Il faut préciser qu'il a deux conditions essentielles pour atteindre ses objectifs avec l’hypnose, la motivation et la confiance.

La motivation :
La personne doit réellement vouloir changer un comportement ou une croyance, c’est-à-dire qu’elle est prête à accepter les suggestions de changement qui lui seront proposées. C’est pour cette raison que les gens qui disent, sans conviction : « Je vais essayer l’hypnose pour cesser de fumer », par exemple, ne réussissent pas car ils ne sont pas profondément motivés.

La confiance :
La personne doit avoir confiance en son thérapeute. Sans cette confiance il semble difficile d'atteindre son but.